digestion

Difficultés pour Digérer

Les Problèmes de digestion sont vraiment très courants. Les raisons sont multiples.

• Il faut prendre assez de temps pour manger, dans le calme et la bonne humeur.
• Bien mastiquer et apprécier ce que  l’on mange.
• Eviter les plats industriels, cuisiner le plus possible ce que nous mangeons avec des produits frais et sains.
• Varier notre nourriture chaque jour pour avoir un bon équilibre alimentaire.

(suite…)